广州同志

8个超赞的胸肌训练动作!

超赞的练胸动作组合分享给大家这套动作可以充分刺激重点加强多数人胸肌薄弱部位练好这套动作助你早日练出方形胸肌动作1:上斜卧推5组x5-8次大重量为主,在顶部和底部不停顿动作...

练胸秘籍:胸肌训练5大重点

  踏入健身房你通常会看到大多数的男人像疯了似地操练他们的胸大肌,那为何大家都那么钟爱胸肌训练呢?那是因为大多数人觉得有大的胸肌很酷!看看施瓦辛格、洛基和超人等你就会...